Fit fürs Büro
Rückenschmerzen, Verspannungen, schlapp und müde? Nach einem langen Arbeitstag im Büro bleibt dir keine Energie mehr? Versuchs mal mit EMS Training.
Der Alltag im Büro kann eine enorme Belastung für unseren Körper darstellen. Stundenlanges Sitzen, eine ungesunde Haltung und Bewegungsmangel können zu Verspannungen, Rückenschmerzen und anderen Beschwerden führen. Doch es gibt eine Möglichkeit, dem entgegenzuwirken: EMS Training!
EMS Training ist eine hochintensive, zeitsparende und äußerst effektive Trainingsmethode, die nicht nur zur Kräftigung und Straffung des Körpers, sondern auch zur Schmerzlinderung und Vorbeugung von Verletzungen beitragen kann. Insbesondere für den Büroalltag kann EMS Training eine echte Erleichterung bringen.
Gezielt gegen Schmerzen trainieren
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden, die durch langes Sitzen und eine ungesunde Haltung verursacht werden. EMS Training kann helfen, diese Schmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen. Durch gezieltes Training der Rücken- und Rumpfmuskulatur werden Verspannungen gelöst und die Wirbelsäule entlastet.
Aber nicht nur Rückenschmerzen können durch EMS Training vorgebeugt werden. Auch Nacken- und Schulterverspannungen sowie Kopfschmerzen können reduziert werden. Eine starke und gesunde Muskulatur im oberen Rückenbereich kann den Schulterbereich entlasten und Verspannungen in diesem Bereich vorbeugen. Das Body Relax Programm des EasyMotionSkinn trägt außerdem aktiv zur Entspannung der Muskulatur bei und kann vor allem bei Verspannungen echte Linderung bringen. Und das auch statisch, sitzend oder liegend z. B. auf der Couch aber genauso als Unterstützung beim Dehnen.