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UNSERE PHILOSOPHIE
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Mit Motivation und individueller Betreuung zum Erfolg
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Kompetente Betreuung durch erfahrene Trainer
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Modernes Trainig – effektiv und ohne viel Zeitaufwand
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Der Weg ist das Ziel
PROBETRAINING
Unsicher? In einem völlig unverbindlichen und kostenfreiem Probetraining können Sie einen Einblick in die individuellen Leistungen und die familiäre Atmosphäre werfen.
Rufen Sie uns gerne an!
ÖFFNUNGSZEITEN
Mo bis Do: 09:00 - 13:00 Uhr
15:30 - 20:30 Uhr
Fr: nach Vereinbarung
15:30 - 19:00 Uhr
Sa: geschlossen
So: 10:30 - 14:00 Uhr
Mülhauser Str. 3
44627 Herne
Was ist EMS?
Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden.
Das zentrale Nervensystem sendet Signale über das Rückenmark und die Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln. Diese Signale sind elektrisch.
EMS (Elektronische Museklstimulation) verstärkt diese Signale von aussen und erhöht die Last auf den Muskel je nach persönlichem Trainingsgrad.
Was ist Powerplate?
Das Geheimnis der Power Plate liegt in der Funktionsweise.
Multidimensionale Beschleunigungen machen das Gerät außergewöhnlich und bewirken individuell gewünschte Effekte.
Durch diese Beschleunigungen können bis zu 50 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugt werden. Dadurch werden nahezu alle Muskeln im Körper aktiviert werden.
Nur 20 Minuten?
Durch die Kombination von klassichem Sport und dem einmaligen miha Bodytec EMS erzielen wir eine Effizienz ohne Gleichen.
Die Kontraktion der Muskeln und die Anforderung an Herz und Kreislauf sind auf einem gesunden Nievau mit höchstmöglicher Effizienz.
In kürzester Zeit wird der Körper an seine individuelle Grenze gebracht und perfekt stimuliert.
Geeignet
für alle...
... die Wert auf Ihre Gesundheit und Fitness legen
... wenig Zeit haben
... Fitnessstudioketten meiden
... es lieben effizient zu arbeiten
... Rückenbeschwerden lindern und Haltungsdefizite korrigieren möchten
... Muskulatur effektiv aufbauen wollen
Das sagen unsere Mitglieder
Nadine (38) und André (40)
"Ich war auf der Suche nach einer gelenkschonenden Alternative zum Hanteltraining. Klassisches Hanteltraining konnte ich mit meiner kaputten Schulter nicht mehr machen.
Auch hier war ich anfangs skeptisch, wollte aber nicht auf regelmäßiges Training verzichten...
Dazu kam, dass ich mit meiner Frau gemeinsam trainieren konnte. Final haben wir uns dazu entschlossen es auszuprobieren.
Mittlerweile sind wir beide seit 2013 regelmäßig und begeistert bei BODYinStyle.
Wir können das Training jedem empfehlen, der etwas für sich tun möchte, schonend Muskulatur aufbauen möchte und dabei nicht viel Zeit in einem Fitnessstudio verbringen kann .
Außerdem ist die angenehme und familiäre Atmosphäre für uns ein großer Pluspunkt gegenüber großen Studios."
Markus / Ed (36)
"Mein Job im Büro, das Gefühl nicht gesund und fit zu sein und schließlich eine akute Sprunggelenksverletzung brachten mich vor 2 Jahren zu BODYinStyle.
Ich war auf der Suche nach einem individuellen Training und wollte ernsthaft etwas für mich selbst tun. Vorher hatte ich schon mehrere Jahre erfolglos in herkömmlichen Fitnessstudios trainiert.
Meine Ziele waren erstmal... beschwerdefrei wieder fit zu werden. Und nachdem ich das dank Nina Krickhahn endlich geschafft hatte, haben auch die kleinen Weh-wehchen des Alltags mittlerweile aufgehört.
Ich fühle mich gesund und fit und möchte diesen Status auf jeden Fall noch lange beibehalten."
Unser Studio
Neben den EMS-Geräten der Firma miha Bodytec bieten wir Ihnen weitere Möglichkeiten um sich fit, jung oder ganz einfach GUT zu fühlen. ;-)
Mitgliedschaft / Preise
(Alle Preise inkl. gesetzl. MwSt.)
EMS-Training
So individuelle wie Sie - Ohne Verpflichtungen:
Im Einzeltraining zu je 20 Minuten arbeiten wir gemeinsam Stärken heraus und gehen den Schwächen auf den Leim.
10er Karte
EMS-Training Abo-12
Völlig skalierbar und überschaubar: Unser Klassiker!
Im Einzeltraining zu je 20 Minuten arbeiten wir gemeinsam Stärken heraus und gehen den Schwächen auf den Leim.
12 Monate
EMS-Training Abo-24
Profitieren Sie von den Vorteilen einer längeren Laufzeit!
Im Einzeltraining zu je 20 Minuten arbeiten wir gemeinsam Stärken heraus und gehen den Schwächen auf den Leim.
24 Monate
Powerplate-Training
Die "Rüttelplatte" - Erleben Sie klassische Übungen auf völlig neuem Niveau!
Ganz individuell wie Ihre Tagesplan es vorsieht mittels unserer 10er Karte - Sie gehen keinerlei Verbindlichkeiten ein!
10er Karte
Powerplate-Training Abo-12
Völlig skalierbar und überschaubar: Unser Klassiker!
Im Einzeltraining zu je 20 Minuten arbeiten wir gemeinsam Stärken heraus und gehen den Schwächen auf den Leim.
12 Monate
Powerplate-Training Abo-24
Profitieren Sie von den Vorteilen einer längeren Laufzeit!
Im Einzeltraining zu je 20 Minuten arbeiten wir gemeinsam Stärken heraus und gehen den Schwächen auf den Leim.
24 Monate
KONTAKT
Mülhauser Str. 3
44627 Herne
Tel.: 02323/ 13 75 620
Unser Team
Nina Dorobeck
Inhaberin
- Personaltrainerin - Rückentrainerin - Schulungspartner miha Bodytec
Dominik Venier
Trainer
Power Plate Personaltrainer
Sebastian Reinike
Trainer
Trainer
Katja Diemel
EMS zertifizierte Personaltrainerin
Trainer
Über uns
Modernes Trainig – effektiv und ohne viel Zeitaufwand
Und das Beste ist: auch wenn Du wenig Zeit hast kannst Du Deine Ziele verwirklichen. Bei uns dauert ein Training 20 Minuten. Ein- oder Zweimal pro Woche, das hängt von Deinen Zielen und Wünschen ab. Dank Elektrischer Muskel Stimulation (EMS von Miha Bodytec) reichen schon 20 Minuten pro Woche aus um mit wenig Zeitaufwand das Maximum an körperlicher Fitness zu erreichen. Vielleicht ist auch die Power Plate das Richtige für Dich. Komm vorbei – wir finden es gemeinsam heraus.
BodyinStyle – Mit Motivation und individueller Betreuung zum Erfolg
Abnehmen, Muskeln aufbauen, Kondition und Fitness verbessern, gesund bleiben oder einfach nur mit Spaß Sport treiben – die Ziele beim Sport sind so unterschiedlich wie die Menschen. Es gibt kein Standard Trainingsprogramm. Jeder Mensch ist einzigartig und genau so einzigartig sollte auch das Trainingsprogramm sein, damit Du Deine ganz persönlichen Ziele erreichen kannst.
Kompetente Betreuung durch erfahrene Trainer
Gemeinsam erarbeiten wir die richtige Strategie für Deine persönlichen Ziele und Wünsche. Wir begleiten Dich, motivieren, planen, loben (...und falls nötig tadeln wir auch). Du musst nur Wollen! Bei jedem Training steht Dir einer unserer professionellen Trainerinnen und Trainer zur Seite um Dich mit Kompetenz, Erfahrung, Leidenschaft und jeder Menge Spaß zum Ziel zu führen.
Der Weg ist das Ziel
Durch Motivation und Erfolg erreichst Du Deine persönlichen Fitnessziele. Eine familiäre Atmosphäre, persönliche Betreuung und nachhaltige Erfolge beim Training – das ist unser Anspruch.
Melde Dich, wenn Du Dich beraten lassen willst und wenn Du beabsichtigst, etwas zu verändern. Wir freuen uns auf Dich.