EMS Self-Training
Du willst regelmäßig trainieren, modern und flexibel, aber kein anonymes Fitnessstudio? Und auch nicht für jede Einheit einen festen Personal-Training-Termin? Genau dafür gibt es Self Training bei BODYinStyle. Du trainierst eigenständig mit deinem eigenen EasyMotionSkin-Anzug bei uns im Studio, zu Zeiten, die in dein Leben passen. Selbstständig, aber nie allein gelassen. Wir führen dich gründlich ein, geben dir Struktur und deinen Plan und bleiben ansprechbar, wann immer du uns brauchst.
Selbständig trainieren mit klarer Struktur
Self Training ist kein „mach einfach irgendwas". Es ist betreutes Selbsttraining. Bevor du startest, nehmen wir uns Zeit für deine Einführung: Wie EMS funktioniert, wie du deinen Anzug anlegst, worauf du achtest und welche Intensität für dich sinnvoll ist. Gemeinsam legen wir deinen Startpunkt fest, dein Ziel, dein Level, deine Wunschzeiten und deinen ersten Trainingsplan. Danach weißt du immer genau, was zu tun ist.
So einfach ist der Ablauf
Du kommst ins Studio, ziehst deinen EasyMotionSkin-Anzug an, verbindest dich mit der Imbody Power Pro Station und startest dein hinterlegtes Programm. Ein- bis zweimal pro Woche, ganz wie es zu dir passt. Die Station gibt deinem Training einen festen Rahmen: klare Bedienung, sicherer Ablauf, dein Plan immer griffbereit. So bleibt EMS für dich nicht kompliziert, sondern alltagstauglich. Und wenn eine Frage auftaucht, ist Unterstützung da.
Mehr als nur Fitness, wenn du möchtest
Dein Self Training lässt sich erweitern, ganz nach deinem Bedarf. Mit der uVida-Stoffwechselanalyse als Einstieg oder Verlaufskontrolle, damit dein Training auf einer echten Grundlage steht statt auf Bauchgefühl. Mit dem Ballancer als Regeneration nach dem Training, besonders bei schweren Beinen oder dem Wunsch nach einem guten Körpergefühl. Oder mit dem EMP Chair Pro, wenn deine Körpermitte, deine Haltung oder dein Beckenboden ein Thema sind. So wird aus deinem Training ein rundes Konzept für Körper und Wohlbefinden.