Power Plate Personal Training
Dein persönliches Training
#fitness #healthcare
Mit Motivation und individuellem Trainingsplan zum Erfolg
Abnehmen, Muskeln aufbauen, Kondition und Fitness verbessern, gesund bleiben oder einfach nur mit Spaß Sport treiben – die Ziele beim Sport sind so unterschiedlich wie die Menschen. Es gibt kein Standard Trainingsprogramm. Jeder Mensch ist einzigartig und genau so einzigartig sollte auch das Trainingsprogramm sein, damit Du Deine ganz persönlichen Ziele erreichen kannst.
Kompetente Betreuung durch ein erfahrenes Team
Gemeinsam erarbeiten wir die richtige Strategie für deine persönlichen Ziele und Wünsche. Wir begleiten dich, motivieren, planen, loben (...und falls nötig tadeln wir auch). Du musst nur Wollen!
Bereits nach dem ersten Probetraining wirst du verstehen, warum sich unser Angebot von vielen anderen Anbietern so grundlegend unterscheidet. Wir verbinden die Vorteile des Trainings mit der Power Plate mit echter persönlicher Betreuung.
Vom ersten ausführlichen Beratungsgespräch bis hin zu jeder einzelnen Trainingseinheit - immer steht dir unserer professionelles Team unterstützend zur Seite um dich mit Kompetenz, Erfahrung, Leidenschaft und jeder Menge Spaß zum Ziel zu führen.
Wir besprechen mit dir deine persönlichen Fitnessziele und planen das Training genau nach deinen Bedürfnissen. Abnehmen, Muskelaufbau, Rückentraining oder etwas völlig anderes - bei uns bekommst du alles was du brauchst.
Effektive und zeitsparende Methode - digital unterstützt!
Unabhängige und wissenschaftliche Studien belegen die Wirkungsweise von Power Plate® in den unterschiedlichen Trainingsbereichen. Die Power Plate Technik kommt ursprünglich aus der Raumfahrt. Dort wurde sie eingesetzt um den degenerativen Effekt der Schwerelosigkeit auf Muskeln- und Knochenstrukturen entgegenzuwirken. Die positiven Effekte der Power Plate wurden seither in einer Vielzahl wissenschaftlicher Studien am Menschen belegt.
Der menschliche Körper verfügt über natürliche Reflexe. Die Power Plate® erzeugt multidimensionale Schwingungen, hierdurch wird der Muskeldehnreflex ausgelöst, der zu einer Reflexaufschaltung und somit zu einer stärkeren Aktivierung aller beteiligten Muskeln führt. Der Körper reagiert auf diese positiven Schwingungen, wodurch besonders die
Tiefenmuskulatur in den Beinen, Bauch, Armen und Rücken, bis hinauf in die Schulter aktiviert wird. Bis zu 97 % der gesamten Muskulatur können so gleichzeitig aktiviert werden.
Die angesprochenen Muskeln kontrahieren bis zu 2.400 mal pro Minute, die kleinen und die großen Muskelfasern werden hierbei nahezu 100% aktiviert. Das Training mit der Power Plate® unterstützt dich somit in nur 20 Minuten wöchentlich, deine Ziele schnell und effizient zu erreichen.
Zusätzlich ist das Studio ausgestattet mit der Pro Station. Ein hochmodernes Terminal mit einem überdimensionalen Touchscreen.
Individuelle Trainingsplanerstellung, integrierte Trainingsprogramme und über 1.000 Übungsvideos sind nur einige der Features, die dir beim Training helfen, immer top motiviert zu bleiben.
Ausdauertraining inklusive
Du gehst gerne joggen, aber nicht bei Regen? Du liebst Training auf dem Crosstrainer oder Cycling Bike und möchtest neben dem Kraft Training auch deine Ausdauer verbessern?
Crosstrainer, Laufband oder Cycling - du musst dich gar nicht entscheiden. Alle diese Geräte sind in unseren Tarifen uneingeschränkt inklusive. Komm einfach vorbei und starte dein Cardio Training, oder nutze die Geräte für dein Warm Up vor dem Personal Training.
Mit den modernen Geräten von Techogym hast du außerdem die Möglichkeit mit digitaler Unterstützung zu trainieren und ein völlig neues Trainingsgefühl zu erleben.
Wähle ganz nach deinen Bedürfnissen das perfekte Training für dich aus, der digitale Trainer begleitet und motiviert dich bis zum Schluss. Behalte außerdem deine Leistungsparamter im Blick und passe den Schwierigkeitsgrad individuell an.
Cardio Training der nächsten Generation - bei BODYinStyle selbstverständlich inklusive.
Komm vorbei, probier es aus, lass dich begeistern!
Wir können dir vieles erklären, aber am besten probierst du es einfach selber aus. Denn niemand kann dir dieses Gefühl beim Training oder den Muskelkater danach besser beschreiben als deine eigene Erfahrung.
Melde dich gerne bei uns, wir freuen uns auf dich.
